雞年寶寶憑寶寶手冊免費兌換雞年金幣到今年三月底截止，雞媽趁三月第一個週末趕快去領。
這天上午紫南宮舉辦丁酒文化祭的活動，因為擔心因為舉辦活動會不會暫停兌換，雞媽特地打電話詢問。服務人員很熱心的表示，每天早上七點到晚上九點都可以兌換，連中午也沒有休息的！
- 3月 12 週一 201815:24
寶寶手冊免費換雞年金幣只到三月底！帶孩子去要注意的四件事
雞年寶寶憑寶寶手冊免費兌換雞年金幣到今年三月底截止，雞媽趁三月第一個週末趕快去領。
這天上午紫南宮舉辦丁酒文化祭的活動，因為擔心因為舉辦活動會不會暫停兌換，雞媽特地打電話詢問。服務人員很熱心的表示，每天早上七點到晚上九點都可以兌換，連中午也沒有休息的！
- 2月 26 週一 201815:00
四款孕補兒產品分享：哺多多、卵磷脂、微藻DHA、凍晶鐵+葉酸
如果你很常參加媽媽教室，或是到藥局兌換過媽媽禮，可能就有拿過孕哺兒的試用包。雞媽在懷雞寶的時候，拿過一些哺多多和卵磷脂試用包，記憶中的卵磷脂是香草口味的，覺得挺好吃的！哺多多則是某次雞媽急著出門，但冰箱裡卻沒有儲備的母奶時，趕緊吃了一小包哺多多，擠奶時覺得奶量真的有多一些，覺得蠻感動的。
這次感謝孕哺兒提供哺多多、卵磷脂、微藻DHA，以及凍晶鐵+葉酸讓雞媽體驗。之前對於孕哺兒的印象主要是哺乳階段催奶用的，沒想到孕哺兒還有這麼多種的營養品，不只是可以給媽媽補身子，連同寶寶也可以添加到副食品中享用。
雞媽就來分享一下這四款孕補兒產品的試用，以及當中兩款（卵磷脂、DHA）如何添加在寶寶的副食品中。（可以添加在副食品的產品會在產品名稱後面標註）
哺多多媽媽飲品：
✺劑型：細顆粒
✺包裝：隨身單包裝（24包入）、小瓶裝（120克）、家庭號瓶裝（300克）
✺使用時間：產後授乳期、月子期
✺建議使用：加入溫熱水或米酒水沖泡即可飲用
▲此為家庭號瓶裝（300克）
宛如仙楂糖般討喜的中藥味
孕哺兒的產品眾多，但這款哺多多應該是大家最熟悉的了。哺多多的口味也讓人感到熟悉，是一種好像喝過但又說不上來是什麼的中藥味，雞媽覺得直接吃起來的味道和口感有點像是中藥房的仙楂糖，其實顏色也蠻接近的！
▲細顆粒的補多多
不過建議你還是搭配溫熱水水沖泡，畢竟這樣可以一同喝下足夠的水分對於哺乳增加湯湯水水也是很重要的。
看一看哺多多的成分，基本上就是中藥製成，雞媽蠻喜歡這味道的，對於熱愛藥膳雞湯、藥膳排骨等中藥系列湯品的人來說一定會很喜歡。如果你是不喜歡中藥的人，我覺得應該也不會太排斥這味道，因為哺多多的中藥味不是那種記憶中「良藥苦口」的苦味，多的是一種甘甜的中藥味，就如同前面所說的仙楂糖的感覺。
▲中藥成分可參考圖片中的原材料
無法餐餐營養滿分也可兼顧母乳的質與量
對於哺乳媽媽來說，除了要提升母乳的量，質也需要注重。雞媽是很熱愛喝湯湯水水的人，所以在月子期間，瘋狂的豪飲了許多的雞湯。（感恩當時這麼多隻雞的犧牲換來雞媽充沛的母乳）
不過當媽媽的人都應該可以體會一件事實，就是當媽的階段中，最享受的女王階段就只有月子期間了！不論是各種對老公的頤指氣使（這形容誇張了點），又或是一天五餐的山珍海味，連續三十天這樣過生活真的很幸福啊！
然而，月子期過後，奢華的生活將逐漸回歸到以往平凡的日子。最重要的飲食也不再是天天山珍海味，如果跟著其他家人生活，有人幫忙做飯倒是還好，但若是自己生活，得要自己料理的時候，照顧寶寶的繁忙生活實在讓人沒有其他心力去好好吃頓飯。此時，令人擔心的奶量和品質就成為比寶寶還要難纏的大問題了！
不喜愛湯湯水水也不會感到負擔
此時，哺多多就非常適合有上述困擾的媽媽了！（如果你還是每天吃香喝辣，當然還是可以視需求補充的啦！）還記得雞媽孕期時拿到的補多多試用包，記憶中其實就是小小一包，在臨時趕著出門之前，趕緊搭配一小碗水，喝下後擠奶時就感受到奶量有多了一些。
如果你是不愛湯湯水水的媽媽，按照哺多多的使用建議來看，每次搭配最少建議量的50cc水分，每日使用3次，其實也只需要喝下150cc的水量，一點都不會感到負擔。切記，餵奶或擠奶前30分鐘使用，奶量增加的感覺會較明顯。
▲濃度參考：左邊這杯是依照五匙搭配50cc溫開水的比例去沖泡，右邊則是搭配100cc
沖泡容易、濃淡皆宜
雞媽這瓶是家庭號瓶裝，內附一支湯匙，可以參照使用建議量食用。如果喜歡濃一些，每次五匙，搭配50cc的溫開水；清淡一點就搭配100cc，當然你可以依照個人喜好做調整，甚至可以參考官網建議搭配米酒水，不過因為雞媽主要是為了哺乳而使用，所以還是選擇避免酒類。
▲包裝內已經附上一支湯匙
雞媽覺得濃或淡喝起來的味道都很不錯，加入水中也不太需要擔心不好沖泡，哺多多的細顆粒在溫開水裡很快就會融化，氣味也是宜人的中藥香氣。
▲還沒攪拌，就融化的差不多了
卵磷脂燕窩多機能細末（可添加在副食品中）：
✺劑型：細末
✺包裝：4公克 x 60包入
✺使用時間：懷孕期、產後授乳期、成人與六個月以上幼兒
✺建議使用：可以直接吃或是加入飲品中食用
淡淡草莓香的小確幸
這款「卵磷脂燕窩多機能細末」因為添加草莓果汁粉，所以有一股淡淡的草莓香氣。雞媽直接吃的感覺很像是在舔草莓奶粉，有種回到小時候偷偷打開奶粉沾一口來吃的錯覺啊哈！
▲看起來彷彿是奶粉
如果不要直接吃，也可以加到各式飲品中，你只要想像跟草莓奶粉會對味的，基本上都很適合！雞媽目前嘗試過加到鮮奶、豆漿，還有廣大媽媽最愛的無咖啡因的南非國寶茶，喝起來都不違和喔！
▲加到南瓜豆漿裡也很美味
記得雞媽在懷雞寶的孕期最後階段時，醫生總是在每次產檢都會提醒我：「寶寶體重要控制啊！少吃甜食，寶寶小一點比較好生啊！生出來再好好養就好啊！」但是，雞媽有時候還是會想要嘗一些甜甜的滋味，如果你也是小螞蟻嘴饞路線，可以嘗試看看這款卵磷脂，既可以滿足你甜食的味蕾，又可以做為孕期和哺乳期的營養品。
小小一包滿足一日所需的量
卵磷脂在孕期就可以開始補充，一日可以補充1200毫克，哺乳期的保養也可以吃到2400毫克。雞媽產後三個月內，塞奶的狀況很頻繁，趕緊去買了卵磷脂來吃，雖然價格真的挺便宜，不過每一顆的含量只有400毫克，所以變成一天得至少吃上三顆。
▲成分請參考上圖
但當時雞媽已經同時在補充維他命、魚油和鈣片，每天都不停的營養品，其實有時候多少也會感到有些疲乏，或是因為忙碌而忘記吃。孕補兒這款卵磷脂很值得推薦的地方是除了真的很美味以外，一小包4公克就含有2400毫克高單位的卵磷脂，讓媽媽補充卵磷脂的時候多一些樂趣、少一些負擔。
▲4公克的小包裝很方便隨身攜帶
大方的手提式禮盒、送禮自用皆合適
這款卵磷脂內裝是一小包的隨身包，平時外出都可以帶個幾包，需要補充時就直接口投或是搭配飲品。外包裝則是很大方的手提式禮盒，親朋好友懷孕、生產，不知道該送什麼禮物時，孕哺兒卵磷脂是可以列入考慮的選擇，對媽媽來說是很實用的禮物，也不太需要擔心收禮者接受度不高，因為草莓口味真的很大眾化，對送禮的你來說很也大方好看又不失禮呢！
▲原本的盒裝可以變成手提式禮盒
可添加至寶寶副食品
不知道各位媽媽是否會面臨營養品吃不完的危機？比如說產後決定不再哺乳了，當初買的卵磷脂還剩下一大堆不知道該如何是好？孕補兒卵磷脂有個很棒的優點就是可以跟六個月以上的寶寶一起吃！
當然不是說媽媽把不要吃的丟給寶寶，把寶寶當廚餘桶的意思啦！而是說，這款卵磷脂不是只有口味很大眾化，連使用對象也是，小至寶寶、大至成人都可使用，又可以避免太多吃不完，只好放到過期丟掉的食物浪費呢！
因為卵磷脂必須在小於55℃的情狀下才不會被破壞，所以建議副食品加熱後，放到適口的溫度再把卵磷脂加進去。除了直接加入副食品之外，雞媽覺得孕補兒卵磷脂的草莓香氣也很適合作為甜點，所以雞媽嘗試做了適合一歲以上寶寶吃的「卵磷脂蜂蜜鮮奶布丁」（食譜請參考：原來卵磷脂可加入副食品！12M+寶寶點心：卵磷脂蜂蜜鮮奶布丁）
讓寶寶在吃點心的同時，又可以品嘗到孕補兒卵磷脂內添加的珍貴頂級金絲燕燕窩、初乳蛋白、金絲燕燕窩、真珠粉和水溶性纖維喔！
高單位微藻DHA 軟膠囊（可添加在副食品中）：
- 2月 26 週一 201815:00
四款孕補兒產品分享：哺多多、卵磷脂、微藻DHA、凍晶鐵+葉酸
如果你很常參加媽媽教室，或是到藥局兌換過媽媽禮，可能就有拿過孕哺兒的試用包。雞媽在懷雞寶的時候，拿過一些哺多多和卵磷脂試用包，記憶中的卵磷脂是香草口味的，覺得挺好吃的！哺多多則是某次雞媽急著出門，但冰箱裡卻沒有儲備的母奶時，趕緊吃了一小包哺多多，擠奶時覺得奶量真的有多一些，覺得蠻感動的。
這次感謝孕哺兒提供哺多多、卵磷脂、微藻DHA，以及凍晶鐵+葉酸讓雞媽體驗。之前對於孕哺兒的印象主要是哺乳階段催奶用的，沒想到孕哺兒還有這麼多種的營養品，不只是可以給媽媽補身子，連同寶寶也可以添加到副食品中享用。
雞媽就來分享一下這四款孕補兒產品的試用，以及當中兩款（卵磷脂、DHA）如何添加在寶寶的副食品中。（可以添加在副食品的產品會在產品名稱後面標註）
哺多多媽媽飲品：
✺劑型：細顆粒
✺包裝：隨身單包裝（24包入）、小瓶裝（120克）、家庭號瓶裝（300克）
✺使用時間：產後授乳期、月子期
✺建議使用：加入溫熱水或米酒水沖泡即可飲用
▲此為家庭號瓶裝（300克）
宛如仙楂糖般討喜的中藥味
孕哺兒的產品眾多，但這款哺多多應該是大家最熟悉的了。哺多多的口味也讓人感到熟悉，是一種好像喝過但又說不上來是什麼的中藥味，雞媽覺得直接吃起來的味道和口感有點像是中藥房的仙楂糖，其實顏色也蠻接近的！
▲細顆粒的補多多
不過建議你還是搭配溫熱水水沖泡，畢竟這樣可以一同喝下足夠的水分對於哺乳增加湯湯水水也是很重要的。
看一看哺多多的成分，基本上就是中藥製成，雞媽蠻喜歡這味道的，對於熱愛藥膳雞湯、藥膳排骨等中藥系列湯品的人來說一定會很喜歡。如果你是不喜歡中藥的人，我覺得應該也不會太排斥這味道，因為哺多多的中藥味不是那種記憶中「良藥苦口」的苦味，多的是一種甘甜的中藥味，就如同前面所說的仙楂糖的感覺。
▲中藥成分可參考圖片中的原材料
無法餐餐營養滿分也可兼顧母乳的質與量
對於哺乳媽媽來說，除了要提升母乳的量，質也需要注重。雞媽是很熱愛喝湯湯水水的人，所以在月子期間，瘋狂的豪飲了許多的雞湯。（感恩當時這麼多隻雞的犧牲換來雞媽充沛的母乳）
不過當媽媽的人都應該可以體會一件事實，就是當媽的階段中，最享受的女王階段就只有月子期間了！不論是各種對老公的頤指氣使（這形容誇張了點），又或是一天五餐的山珍海味，連續三十天這樣過生活真的很幸福啊！
然而，月子期過後，奢華的生活將逐漸回歸到以往平凡的日子。最重要的飲食也不再是天天山珍海味，如果跟著其他家人生活，有人幫忙做飯倒是還好，但若是自己生活，得要自己料理的時候，照顧寶寶的繁忙生活實在讓人沒有其他心力去好好吃頓飯。此時，令人擔心的奶量和品質就成為比寶寶還要難纏的大問題了！
不喜愛湯湯水水也不會感到負擔
此時，哺多多就非常適合有上述困擾的媽媽了！（如果你還是每天吃香喝辣，當然還是可以視需求補充的啦！）還記得雞媽孕期時拿到的補多多試用包，記憶中其實就是小小一包，在臨時趕著出門之前，趕緊搭配一小碗水，喝下後擠奶時就感受到奶量有多了一些。
如果你是不愛湯湯水水的媽媽，按照哺多多的使用建議來看，每次搭配最少建議量的50cc水分，每日使用3次，其實也只需要喝下150cc的水量，一點都不會感到負擔。切記，餵奶或擠奶前30分鐘使用，奶量增加的感覺會較明顯。
▲濃度參考：左邊這杯是依照五匙搭配50cc溫開水的比例去沖泡，右邊則是搭配100cc
沖泡容易、濃淡皆宜
雞媽這瓶是家庭號瓶裝，內附一支湯匙，可以參照使用建議量食用。如果喜歡濃一些，每次五匙，搭配50cc的溫開水；清淡一點就搭配100cc，當然你可以依照個人喜好做調整，甚至可以參考官網建議搭配米酒水，不過因為雞媽主要是為了哺乳而使用，所以還是選擇避免酒類。
▲包裝內已經附上一支湯匙
雞媽覺得濃或淡喝起來的味道都很不錯，加入水中也不太需要擔心不好沖泡，哺多多的細顆粒在溫開水裡很快就會融化，氣味也是宜人的中藥香氣。
▲還沒攪拌，就融化的差不多了
卵磷脂燕窩多機能細末（可添加在副食品中）：
✺劑型：細末
✺包裝：4公克 x 60包入
✺使用時間：懷孕期、產後授乳期、成人與六個月以上幼兒
✺建議使用：可以直接吃或是加入飲品中食用
淡淡草莓香的小確幸
這款「卵磷脂燕窩多機能細末」因為添加草莓果汁粉，所以有一股淡淡的草莓香氣。雞媽直接吃的感覺很像是在舔草莓奶粉，有種回到小時候偷偷打開奶粉沾一口來吃的錯覺啊哈！
▲看起來彷彿是奶粉
如果不要直接吃，也可以加到各式飲品中，你只要想像跟草莓奶粉會對味的，基本上都很適合！雞媽目前嘗試過加到鮮奶、豆漿，還有廣大媽媽最愛的無咖啡因的南非國寶茶，喝起來都不違和喔！
▲加到南瓜豆漿裡也很美味
記得雞媽在懷雞寶的孕期最後階段時，醫生總是在每次產檢都會提醒我：「寶寶體重要控制啊！少吃甜食，寶寶小一點比較好生啊！生出來再好好養就好啊！」但是，雞媽有時候還是會想要嘗一些甜甜的滋味，如果你也是小螞蟻嘴饞路線，可以嘗試看看這款卵磷脂，既可以滿足你甜食的味蕾，又可以做為孕期和哺乳期的營養品。
小小一包滿足一日所需的量
卵磷脂在孕期就可以開始補充，一日可以補充1200毫克，哺乳期的保養也可以吃到2400毫克。雞媽產後三個月內，塞奶的狀況很頻繁，趕緊去買了卵磷脂來吃，雖然價格真的挺便宜，不過每一顆的含量只有400毫克，所以變成一天得至少吃上三顆。
▲成分請參考上圖
但當時雞媽已經同時在補充維他命、魚油和鈣片，每天都不停的營養品，其實有時候多少也會感到有些疲乏，或是因為忙碌而忘記吃。孕補兒這款卵磷脂很值得推薦的地方是除了真的很美味以外，一小包4公克就含有2400毫克高單位的卵磷脂，讓媽媽補充卵磷脂的時候多一些樂趣、少一些負擔。
▲4公克的小包裝很方便隨身攜帶
大方的手提式禮盒、送禮自用皆合適
這款卵磷脂內裝是一小包的隨身包，平時外出都可以帶個幾包，需要補充時就直接口投或是搭配飲品。外包裝則是很大方的手提式禮盒，親朋好友懷孕、生產，不知道該送什麼禮物時，孕哺兒卵磷脂是可以列入考慮的選擇，對媽媽來說是很實用的禮物，也不太需要擔心收禮者接受度不高，因為草莓口味真的很大眾化，對送禮的你來說很也大方好看又不失禮呢！
▲原本的盒裝可以變成手提式禮盒
可添加至寶寶副食品
不知道各位媽媽是否會面臨營養品吃不完的危機？比如說產後決定不再哺乳了，當初買的卵磷脂還剩下一大堆不知道該如何是好？孕補兒卵磷脂有個很棒的優點就是可以跟六個月以上的寶寶一起吃！
當然不是說媽媽把不要吃的丟給寶寶，把寶寶當廚餘桶的意思啦！而是說，這款卵磷脂不是只有口味很大眾化，連使用對象也是，小至寶寶、大至成人都可使用，又可以避免太多吃不完，只好放到過期丟掉的食物浪費呢！
因為卵磷脂必須在小於55℃的情狀下才不會被破壞，所以建議副食品加熱後，放到適口的溫度再把卵磷脂加進去。除了直接加入副食品之外，雞媽覺得孕補兒卵磷脂的草莓香氣也很適合作為甜點，所以雞媽嘗試做了適合一歲以上寶寶吃的「卵磷脂蜂蜜鮮奶布丁」（食譜請參考：原來卵磷脂可加入副食品！12M+寶寶點心：卵磷脂蜂蜜鮮奶布丁）
讓寶寶在吃點心的同時，又可以品嘗到孕補兒卵磷脂內添加的珍貴頂級金絲燕燕窩、初乳蛋白、金絲燕燕窩、真珠粉和水溶性纖維喔！
高單位微藻DHA 軟膠囊（可添加在副食品中）：
- 2月 23 週五 201814:38
老公須知！待產、陪產進產房得要知道的八件事
懷孕、生產絕對不是只有老婆的事。老公啊！請趕快筆記下來吧！可別輕忽自己的角色呢！
１．清楚知道待產包有哪些東西
待產時間雖漫長，但當老婆急需一些用品的時候，你只有短暫的時間容許你去找出來。待產過程中，老婆會有很多需求，比如說老婆可能因為口乾舌燥想要塗點護唇膏，這時候你就得要知道這小玩意兒到底放在待產包的何處，準確、快速的找出來給老婆。所以，建議你和老婆一起準備待產包會比較清楚知道喔！
２．保持自己的健康
因為此刻的你是老婆最重要的支柱，在老婆進入孕期尾聲，想必都把待產包和該做的都搞定了吧！老公也可別閒著，請務必更加重視自己的健康，因為你可不想在老婆待產這麼重要的時刻，因為感冒、腹瀉等原因沒辦法好好在一旁協助老婆，又或是體力太差以至於熬不了那麼長的待產時光。
３．不要預告老婆何時要宮縮
待產時，老婆的肚子上會綁著胎心音監測器，可以偵測寶寶的心跳頻率，和老婆子宮收縮的次數和強度。雞爸和我一起待產時，一直觀察這台監測器。雞爸發現一旦我陣痛時，監測器上的曲線就會飆高。後來，我在每次快要陣痛以前，雞爸看到逐漸往上攀升的曲線，就會跟我預告：「快要陣痛了！」幾次下來，真的覺得被被預告這種事的感覺很絕望。於是，我用僅剩的力氣告訴雞爸：「別再跟我預告什麼時候要陣痛了。」
４．重視老婆每一次提出的需求
不論是老婆口渴需要喝水，想吃點點心或是不舒服需要按摩，甚至只是一些精神上的支持與鼓勵，請老公們務必要重視，並且盡可能地滿足老婆這時候提出的需求。雞媽當時很感謝雞爸正視我每一次請託他去護士來幫我內診看看開幾指的需求，尤其是等待越到最後，每次陣痛都像是快要生出來一樣，我一次又一次的拜託雞爸請護士來幫我看，很感謝雞爸臉皮夠厚、不厭其煩地重視我的需求。即便老婆提出的需求有點「歡」，有點難以執行，那也請適時的給予溫暖的回應喔！
５．知道拉梅茲呼吸法並引導老婆
雞爸與雞媽在產前一週剛好去醫院上了拉梅茲呼吸法的媽媽教室課程，當時雞媽一再叮嚀雞爸要認真學習，待產時要引導我做拉梅茲。待產時，一次又一次的陣痛真的讓人難受，幸好雞爸在一旁叮嚀我：「吸～吐～吸～吐」雞媽覺得拉梅茲並非讓人不再感受到疼痛，而是在疼痛的當下，你的意志專注於呼吸的過程，讓人分散不少對於陣痛的注意力。對了！完整的拉梅茲是很複雜又難記的，各位老公們只要很簡單的帶領老婆們吸氣、吐氣，雞媽覺得這樣對老婆們就很有幫助了呢！
６．心理建設好在產房內的可能看見的畫面
「若為自然產，鼓勵爸爸陪產。但假設爸爸會怕血，請盡量不要進去，曾遇過爸爸在產房昏倒，須要急救的情形。若為剖腹產，則端看每個醫院的狀況，通常醫學中心考量手術的感染風險禁止陪產。」（內容取自嬰兒與母親）
雞媽是自然產，孕期最愛問雞爸的問題之一就是：「要不要進產房陪我？」「如果陪產，你要站在醫生視角，還是在我旁邊就好？」最後，雞爸是站在我的視角，看著我臉爆青筋，用盡全力擠出小雞寶。雖然說站在老婆的視角沒有醫生視角來的刺激驚悚，但其實多少還是會看到血，還有看到平時優雅端莊的老婆像抓了狂似的鬼哭神嚎。這些，都是爸爸要心理建設好的。
７．剪臍帶需要一些勇氣
產後，雞媽訪問了雞爸替雞寶剪臍帶的心情。雞爸表示：「臍帶上面佈滿血管和血絲，本以為第一刀就會斷，畢竟手術刀如此鋒利，但沒想到臍帶卻韌的讓你像是在剪一條很粗的橡皮筋那樣.....」為何雞媽覺得剪臍帶需要勇氣？平常的雞爸總是看似天不怕、地不怕的，但是雞媽事後看了在產房裡，雞爸那張與醫生剪臍帶的合影，一副是什麼建設的開工動土儀式剪綵合照那樣，雖然搞笑但平時看似天不怕地不怕的雞爸臉色似乎有些發白呢！
８．準備一台好的相機
你可以是先詢問醫生產房內是否可以攜帶攝影器材進去，如果可以而且你們夫妻倆也想記錄下這偉大的時刻，那麼建議你帶一台好一點的相機吧！因為總不希望在滿心期待下，看到的是一張一張手晃、模糊的照片。那麼，請準備一台可靠的相機進產房吧！它會為你們產出一張張值得回憶的照片！
最後，你本來就該知道：
媽媽很偉大，真的。
尤其當你見證了生產這麼辛苦的過程後。
繼續閱讀：
老公須知！待產、陪產進產房得要知道的八件事
雞媽這樣說：備孕該準備什麼？八點重要的事
原來這就是當媽啊！
生小孩有比較好嗎？
歡迎點閱【我是雞媽：少女賢妻也是娘】
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- 2月 23 週五 201814:38
老公須知！待產、陪產進產房得要知道的八件事
懷孕、生產絕對不是只有老婆的事。老公啊！請趕快筆記下來吧！可別輕忽自己的角色呢！
１．清楚知道待產包有哪些東西
待產時間雖漫長，但當老婆急需一些用品的時候，你只有短暫的時間容許你去找出來。待產過程中，老婆會有很多需求，比如說老婆可能因為口乾舌燥想要塗點護唇膏，這時候你就得要知道這小玩意兒到底放在待產包的何處，準確、快速的找出來給老婆。所以，建議你和老婆一起準備待產包會比較清楚知道喔！
２．保持自己的健康
因為此刻的你是老婆最重要的支柱，在老婆進入孕期尾聲，想必都把待產包和該做的都搞定了吧！老公也可別閒著，請務必更加重視自己的健康，因為你可不想在老婆待產這麼重要的時刻，因為感冒、腹瀉等原因沒辦法好好在一旁協助老婆，又或是體力太差以至於熬不了那麼長的待產時光。
３．不要預告老婆何時要宮縮
待產時，老婆的肚子上會綁著胎心音監測器，可以偵測寶寶的心跳頻率，和老婆子宮收縮的次數和強度。雞爸和我一起待產時，一直觀察這台監測器。雞爸發現一旦我陣痛時，監測器上的曲線就會飆高。後來，我在每次快要陣痛以前，雞爸看到逐漸往上攀升的曲線，就會跟我預告：「快要陣痛了！」幾次下來，真的覺得被被預告這種事的感覺很絕望。於是，我用僅剩的力氣告訴雞爸：「別再跟我預告什麼時候要陣痛了。」
４．重視老婆每一次提出的需求
不論是老婆口渴需要喝水，想吃點點心或是不舒服需要按摩，甚至只是一些精神上的支持與鼓勵，請老公們務必要重視，並且盡可能地滿足老婆這時候提出的需求。雞媽當時很感謝雞爸正視我每一次請託他去護士來幫我內診看看開幾指的需求，尤其是等待越到最後，每次陣痛都像是快要生出來一樣，我一次又一次的拜託雞爸請護士來幫我看，很感謝雞爸臉皮夠厚、不厭其煩地重視我的需求。即便老婆提出的需求有點「歡」，有點難以執行，那也請適時的給予溫暖的回應喔！
５．知道拉梅茲呼吸法並引導老婆
雞爸與雞媽在產前一週剛好去醫院上了拉梅茲呼吸法的媽媽教室課程，當時雞媽一再叮嚀雞爸要認真學習，待產時要引導我做拉梅茲。待產時，一次又一次的陣痛真的讓人難受，幸好雞爸在一旁叮嚀我：「吸～吐～吸～吐」雞媽覺得拉梅茲並非讓人不再感受到疼痛，而是在疼痛的當下，你的意志專注於呼吸的過程，讓人分散不少對於陣痛的注意力。對了！完整的拉梅茲是很複雜又難記的，各位老公們只要很簡單的帶領老婆們吸氣、吐氣，雞媽覺得這樣對老婆們就很有幫助了呢！
６．心理建設好在產房內的可能看見的畫面
「若為自然產，鼓勵爸爸陪產。但假設爸爸會怕血，請盡量不要進去，曾遇過爸爸在產房昏倒，須要急救的情形。若為剖腹產，則端看每個醫院的狀況，通常醫學中心考量手術的感染風險禁止陪產。」（內容取自嬰兒與母親）
雞媽是自然產，孕期最愛問雞爸的問題之一就是：「要不要進產房陪我？」「如果陪產，你要站在醫生視角，還是在我旁邊就好？」最後，雞爸是站在我的視角，看著我臉爆青筋，用盡全力擠出小雞寶。雖然說站在老婆的視角沒有醫生視角來的刺激驚悚，但其實多少還是會看到血，還有看到平時優雅端莊的老婆像抓了狂似的鬼哭神嚎。這些，都是爸爸要心理建設好的。
７．剪臍帶需要一些勇氣
產後，雞媽訪問了雞爸替雞寶剪臍帶的心情。雞爸表示：「臍帶上面佈滿血管和血絲，本以為第一刀就會斷，畢竟手術刀如此鋒利，但沒想到臍帶卻韌的讓你像是在剪一條很粗的橡皮筋那樣.....」為何雞媽覺得剪臍帶需要勇氣？平常的雞爸總是看似天不怕、地不怕的，但是雞媽事後看了在產房裡，雞爸那張與醫生剪臍帶的合影，一副是什麼建設的開工動土儀式剪綵合照那樣，雖然搞笑但平時看似天不怕地不怕的雞爸臉色似乎有些發白呢！
８．準備一台好的相機
你可以是先詢問醫生產房內是否可以攜帶攝影器材進去，如果可以而且你們夫妻倆也想記錄下這偉大的時刻，那麼建議你帶一台好一點的相機吧！因為總不希望在滿心期待下，看到的是一張一張手晃、模糊的照片。那麼，請準備一台可靠的相機進產房吧！它會為你們產出一張張值得回憶的照片！
最後，你本來就該知道：
媽媽很偉大，真的。
尤其當你見證了生產這麼辛苦的過程後。
繼續閱讀：
老公須知！待產、陪產進產房得要知道的八件事
雞媽這樣說：備孕該準備什麼？八點重要的事
原來這就是當媽啊！
生小孩有比較好嗎？
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- 2月 22 週四 201822:04
原來卵磷脂可加入副食品！12M+寶寶點心：卵磷脂蜂蜜鮮奶布丁
各位媽媽可能都曾經吃過卵磷脂，雞媽也是吃過好幾款，不論是膠囊的，或是粉末的，各家廠牌選擇真的很多。一般來說都是給成人使用的，不過雞媽試過其中一款是孕哺兒的卵磷脂，可以給六個月以上的寶寶添加到副食品中食用的！因為是草莓口味的，雞媽覺得味道很適合作為布丁的醬料，所以這次嘗試做做看布丁囉！
這道料理很簡單，也很適合大寶寶一起製作，寓教於樂又能培養親子情感喔！
感謝孕補兒提供產品試用，並且細心提醒卵磷脂要小於55℃才不會被破壞，所以雞媽才選擇將卵磷脂作為布丁的醬料，沒有攪拌到蛋液中去蒸煮喔！
作法很簡單，也不需要很高端的烹飪器材，一般家庭都可以做做看喔！
分量：兩小杯份
材料：雞蛋一顆、鮮奶80cc、蜂蜜和牛奶各一茶匙（可依照需求酌量增加）、孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末一包（4公克）
製作方法：
1.先將雞蛋打散，利用濾網將雞蛋過篩。
2.蛋白比較不好過篩，可以搭配湯匙刮過濾網，增加過篩速度，雞蛋可以更細密的混合至鮮奶中。
3.將過篩後的牛奶與雞蛋用筷子再次攪拌均勻。
4.將混合好的鮮奶蛋液倒入容器中。
5.將裝好鮮奶蛋液的容器放到鍋子內，水量不超過容器較佳，可避免蒸煮時，水噴到容器內，並蓋上鍋蓋。
6.蒸煮的等待時間，可以同時調製布丁的醬。在碟子內分別放入一湯匙的鮮奶和一湯匙的蜂蜜，並各自摻入半包的孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末（2公克），攪拌均勻。
7.攪拌均勻的醬料倒入布丁上層，就大功告成了!
再次感謝孕哺兒提供產品試用！
- 2月 22 週四 201822:04
原來卵磷脂可加入副食品！12M+寶寶點心：卵磷脂蜂蜜鮮奶布丁
各位媽媽可能都曾經吃過卵磷脂，雞媽也是吃過好幾款，不論是膠囊的，或是粉末的，各家廠牌選擇真的很多。一般來說都是給成人使用的，不過雞媽試過其中一款是孕哺兒的卵磷脂，可以給六個月以上的寶寶添加到副食品中食用的！因為是草莓口味的，雞媽覺得味道很適合作為布丁的醬料，所以這次嘗試做做看布丁囉！
這道料理很簡單，也很適合大寶寶一起製作，寓教於樂又能培養親子情感喔！
感謝孕補兒提供產品試用，並且細心提醒卵磷脂要小於55℃才不會被破壞，所以雞媽才選擇將卵磷脂作為布丁的醬料，沒有攪拌到蛋液中去蒸煮喔！
作法很簡單，也不需要很高端的烹飪器材，一般家庭都可以做做看喔！
分量：兩小杯份
材料：雞蛋一顆、鮮奶80cc、蜂蜜和牛奶各一茶匙（可依照需求酌量增加）、孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末一包（4公克）
製作方法：
1.先將雞蛋打散，利用濾網將雞蛋過篩。
2.蛋白比較不好過篩，可以搭配湯匙刮過濾網，增加過篩速度，雞蛋可以更細密的混合至鮮奶中。
3.將過篩後的牛奶與雞蛋用筷子再次攪拌均勻。
4.將混合好的鮮奶蛋液倒入容器中。
5.將裝好鮮奶蛋液的容器放到鍋子內，水量不超過容器較佳，可避免蒸煮時，水噴到容器內，並蓋上鍋蓋。
6.蒸煮的等待時間，可以同時調製布丁的醬。在碟子內分別放入一湯匙的鮮奶和一湯匙的蜂蜜，並各自摻入半包的孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末（2公克），攪拌均勻。
7.攪拌均勻的醬料倒入布丁上層，就大功告成了!
再次感謝孕哺兒提供產品試用！
- 2月 21 週三 201819:22
堅果副食品系列二：藻油堅果南瓜豆漿，來補充DHA吧！
打從雞媽知道堅果的好以後，時常就會搗一些堅果粉，拌入豆漿或是蓮藕粉給雞寶享用。這次，雞媽一樣是使用搗碎的堅果，拌入南瓜豆漿，再滴上半顆的藻油給雞寶嘗試。
- 2月 21 週三 201819:22
堅果副食品系列二：藻油堅果南瓜豆漿，來補充DHA吧！
打從雞媽知道堅果的好以後，時常就會搗一些堅果粉，拌入豆漿或是蓮藕粉給雞寶享用。這次，雞媽一樣是使用搗碎的堅果，拌入南瓜豆漿，再滴上半顆的藻油給雞寶嘗試。
- 2月 20 週二 201815:31
3M安全防撞地墊使用評比
雞寶開始他傳奇的左翻右翻體操選手生涯以後，雞爸就開始物色地墊，免得他兒摔個鼻青臉腫。
雞爸很擔心雞寶使用一些沒有經過認證的地墊會有健康上的疑慮，所以就買了這個一片要價百元的3M地墊。
