我是雞媽：少女賢妻也是娘

繼上次的紅莧菜，這次嘗試的是紅鳳菜！

紅鳳菜富含鐵質、花青素，根本就是天然的鐵劑呢！

搭配起來口味很不錯，杏仁豆漿其實可以當作選配。

這次搭配花椰菜只是因為想增加些口感（口感和玉米筍的效果很像）

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雞寶滿月以前是沒刷牙過的，大概到兩、三個月時，發現雞寶的舌頭非常白，才開始有一搭沒一搭的用紗布巾刷個牙(大概就是今天刷了，隔好一陣子發現舌苔又很白時才又刷，如果雞寶是大人這種方式大概已經口臭了吧哈！)
 

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雞寶滿月以前是沒刷牙過的，大概到兩、三個月時，發現雞寶的舌頭非常白，才開始有一搭沒一搭的用紗布巾刷個牙(大概就是今天刷了，隔好一陣子發現舌苔又很白時才又刷，如果雞寶是大人這種方式大概已經口臭了吧哈！)
 

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雞寶前陣子頭髮掉很多，雞媽上網看了很多相關的文章，發現有「母乳缺鐵導致嬰兒落髮」的說法，這點可讓我緊張了！
網路上我看了許多文章，有些說母乳含鐵量不足，所以母乳寶寶需要補鐵，而配方奶總會添加鐵的成分所以不需要再補；有些則說母乳雖含鐵量較低，但是鐵的吸收率卻比配方奶還要高很多，所以不需要補貼鐵……

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雞寶前陣子頭髮掉很多，雞媽上網看了很多相關的文章，發現有「母乳缺鐵導致嬰兒落髮」的說法，這點可讓我緊張了！
網路上我看了許多文章，有些說母乳含鐵量不足，所以母乳寶寶需要補鐵，而配方奶總會添加鐵的成分所以不需要再補；有些則說母乳雖含鐵量較低，但是鐵的吸收率卻比配方奶還要高很多，所以不需要補貼鐵……

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堅果在我過去的記憶中，一直錯誤的被歸類為不可以給小寶寶吃的食物之一。

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堅果在我過去的記憶中，一直錯誤的被歸類為不可以給小寶寶吃的食物之一。

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雞媽目前每天準備一次副食品(雞寶五個月)，基本上都是都是現煮現吃，最喜歡的食材是綠油油的葉菜類，理念是少量多樣，最好是冰箱裡的，花園種的菜都可以吃過一輪！
食材的呈現希望可以從泥↦粥↦細碎↦顆粒↦塊狀↦大人般的吃！雞寶從四個月大開始已經走到第三關細碎，也是這篇雞媽要分享的料理方式！

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雞媽目前每天準備一次副食品(雞寶五個月)，基本上都是都是現煮現吃，最喜歡的食材是綠油油的葉菜類，理念是少量多樣，最好是冰箱裡的，花園種的菜都可以吃過一輪！
食材的呈現希望可以從泥↦粥↦細碎↦顆粒↦塊狀↦大人般的吃！雞寶從四個月大開始已經走到第三關細碎，也是這篇雞媽要分享的料理方式！

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看到冰箱裡還有紫米豆漿，突然靈機一動想來個補鐵系列。所以今天不再加入一大堆的葉菜，而是很單純的加入紅莧菜。
紅莧菜和紫米都富含鐵質，雞媽在孕期也很常吃，像是甜菜根這類的也是。

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